倩女的幽魂 2008-3-17 19:12
大家知道什么是美丽的仪态吗?
美丽的走姿
普通的漂亮走姿,左右脚的后跟能踩在一直线上,或靠紧一直线上就可以了,腰把直,胸就有上升感,脖子放得正直,下巴收一些,步伐略收小一点。
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漂亮走姿的关键:
如果能让头上的书不掉下来行走,上身和脖子就能保证是挺直的。
美丽的走姿
基本要点:
1、前脚迈出,脚跟着地,后脚脚掌贴着地面。
2、重心均向前,走时后脚掌用力。
3、后脚抬起,向前,移动时脚尖向地同时重心也向前移动。
4、手臂甩动的幅度和装型配合,职业装的幅度小一些,运动装的幅度可大一些。
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美丽的站姿
正规的礼仪性站立
头放平,脖子伸长,肩平端,双手呈对称式侧垂身体两侧,双脚并拢,丁字步,两脚夹脚间正好是一拳距。
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美丽的坐姿
要点:
1、上身端正
2、腰挺直
3、膝合拢
4、手肘不贴身体
5、小腿自然垂直或向前、向侧作有限伸展。内收的小腿使人显得矮小、笨重。
6、任何座位不要坐得太深或太浅。
美丽的坐姿
正规的坐姿(一)
头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,与身体垂直放置。
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美丽的坐姿
正规的坐姿(二)
头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双脚并拢,小腿平行斜放,脚尖略踮。
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美丽的坐姿
正规的坐姿(三)
头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双腿向外侧叠放,膝盖贴紧。
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美丽的坐姿
正规的坐姿(四)
头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,双腿向外侧平行摆放,保持膝盖并拢。
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美丽的坐姿
非正规的坐姿(较休闲)
头放正,平视,面向前方,脖子伸长,肩与手臂放松,双手对称平放式交叠在大腿上,挺胸收腹,背脊挺直,膝盖并拢的基础上,双脚可以分开来摆,左右脚距不可超过肩宽。
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readuniot 2008-5-16 06:54
顶一个吧
既然看了,顶一个吧,好帖子
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