我对想要纯母乳喂养妈妈的十点建议[转贴]

先介绍一下我自己...我有两个孩子,都是自然分娩.纯母乳喂了老大到她13个月,因为喂得越来越少,她也不感兴趣了,所以13个月的时候就自然没有奶了,她也不爱吃了. 老二现在15个月,还在喂.

对我成功母乳我有以下几点建议给大家:

1,相信自己
信心对你成功母乳很重要.就像信心对于成功的做成任何事都很重要一样.
2,心情舒畅
好心情绝对有利于产奶, 产高质量的奶
3,营养均衡
饮食要包括肉,蛋,鱼,蔬菜...不能偏食,也不能过补.
4,多喝水
只有自己水充足,才有奶啊...每次哺乳时都要喝水,边喂边喝,一定要坚持,我到现在都是.一大口喝下去,就感觉到奶哗哗的流了.
5,继续穿孕妇或哺乳文胸
不穿过紧或有钢丝的文胸,因为它会阻止奶的流动
6,继续远离咖啡,浓茶和含咖啡因的高热量高糖饮料
做起来有些难度,但是母爱大于一切,在你几十年的生命中,就为孩子再多忍几个月应该可以的吧.
7,继续吃复合维生素
妈妈健康,宝宝就健康
8,有规律的喂(这个非常重要)
每天至少喂5-6次,每次至少20分钟
9,不加奶粉
相信我,加了奶粉你的奶很快就跟不上了.不要以为你的奶不够,只要你坚持规律得喂,越喂奶才会越多,因为你给你的大脑发出信号,有需求...增加产量,大脑才会给你的乳房发出命令...快点产啊...要跟上需求.嘿嘿
10,6个月以后奶就不好了的说法是错误的.
世界母乳组织推荐至少母乳到孩子两岁,同志们啊,2岁啊.人奶本就和牛奶不同,不能和牛奶的颜色,浓度去比较其营养成分.人的设计真是太巧妙了,我们的身体会根据宝宝的成长情况来调整他的需要.比如说小的时候,需要迅速的长肉,我们产的奶就含大量的脂肪.还有孩子较小的时候对外界抵抗里差,我们的奶中就含有抗生素(这是自然的抗生素,对孩子无害的).天热的时候,我们的奶先出来的一部分含水多...先给孩子解渴再说.每次喂奶出来的奶都不一样...是根据孩子的需求随时变化的...太奇妙了.
孩子大些的时候,奶水会有淡黄色,边成淡乳白色.并不是说明奶的质量下降了,只是奶的结构根据孩子的需要改变了...不再需要那么多脂肪了...你想啊,孩子三个月的时候体重就是出生体重的双倍了..如果奶不改变,照这个速度长下去,得多吓人啊.
另外,母乳喂养的孩子比奶粉喂的更不容易便秘,不容易生病,就算生病了,也没有奶粉喂得那么严重的.